Crossmedia

Diese Kurse überschreiten bewusst die Grenzen zwischen den klassischen Disziplinen oder bewegen sich im (bunten) Graubereich. Sie sind nicht nur einem einzigen Genre zuzuordnen, sondern verbinden verschiedene künstlerische Ausdrucksformen und Techniken zu spannenden, neuen Projekten. So kann eine einfache Geschichte als Film, als Theaterstück oder als multimediale Inszenierung weitergedacht werden. In diesen Kursen erleben die Teilnehmer* innen, wie vielseitig und vernetzt kreative Prozesse sein können. Oder wie man unterschiedliche Medien kombiniert, um Geschichten und Ideen lebendig werden zu lassen, jenseits von festgelegten Kategorien.

Kursdetails

Veranstaltung "Englisch A2" (Nr. 261S01220) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Slimline - Ein Ganzkörpertraining für Frauen

Anmeldung möglich ( 14 Plätze sind frei)

Kursnr.	262G602782
Beginn	Mo., 14.09.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer	15 Termine
Kursort	Sportstätte: Janusz-Korczak Gesamtschule
Entgelt	117,60 €
Teilnehmer	10 - 20
Altersgruppe	16 - 99 Jahre

In den Warenkorb

Kursbeschreibung

Das Programm trainiert den ganzen Körper gleichzeitig, denn die Muskeln müssen Teamwork leisten. Jede Bewegung ist das Ergebnis gespannter Muskelketten, die den Körper von Kopf bis Fuß durchziehen. Ein Mix aus statischen und dynamischen Übungen entwickelt eine leistungsfähige, ausdauernde und kräftige Muskulatur. Die so trainierten Muskelgruppen entlasten die Wirbelsäule und die Gelenke. Der Stoffwechsel wird aktiviert und das Herz-Kreislaufsystem in angemessener Weise trainiert. Alle Bewegungsabläufe werden intensiv und konzentriert ausgeführt. Nach jeder Übungseinheit werden die Muskeln intensiv gedehnt. Dadurch werden sie elastisch und die Gelenke beweglich gehalten. Bewegungsabläufe werden insgesamt geschmeidiger. Stretching trägt so zur Entspannung der Muskulatur und zu einer tiefen sowie freien Atmung bei. Eine gute Grundlagenausdauer ist vorteilhaft. Das Training eignet sich für alle Altersstufen.

Janusz-Korczak Gesamtschule

Platz am Niedertor 6
41460 Neuss

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

14.09.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort