Funktionelle Knieschule

Kursbeschreibung

Mit Muskelaufbau und Stabilisierung des Stütz- und Bewegungsapparates rund um das Kniegelenk und der Hüfte beugen Sie alltagsbedingten Fehlbelastungen vor! Das effektive Training aus koordinativen Elementen, Flexibilisierung und ganzheitlicher Stabilisation kann Beschwerden lindern und präventiv entgegenwirken. Weiterhin werden gesamte Muskelketten gewinnbringend trainiert, so dass auch auch Rumpf- und Beinmuskulatur gleichwohl gefördert werden, die in direkter funktionaler Verbindung mit dem Knie stehen.