Was Embodiment mit Resilienz zu tun hat

Kursbeschreibung

Unser Körper und unser Gemüt stehen in wechselseitigem Bezug. International wird hierfür der Begriff Embodiment verwendet. Studien bestätigen: Körper und Psyche bilden eine Einheit. Die Informationsverarbeitung im Gehirn bezieht den Körper stets mit ein: Gefühle und Gedanken sind ohne den Körper gar nicht möglich und ebenso wirken sich Gefühle sowie Gedanken auf unserer Körperhaltung aus. Es gilt die Wechselwirkung von Körper und Psyche zu verstehen und als Ressource zu nutzen. Aktuelle Erkenntnisse der Hirnforschung und Psychologie werden leicht verständlich vermittelt. Neben dem theoretischen Teil stehen praktische Beispiele und kleine Experimente im Vordergrund. Sie motivieren dazu, sich mehr mit dem eigenen Körper zu beschäftigen.
Lernen Sie ein Resilienz-Training der anderen Art kennen: Körpercodes, die unsere Gehirnaktivitäten positiv beeinflussen, Soforthilfe bei kleinen Durchhängern bieten und zudem sogar richtig Spaß machen!