Kursdetails

Veranstaltung "Yin und Yang - Tai Chi, Qi Gong, Kung Fu und Yoga" (Nr. 262G613040) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Achtsamkeit und Entspannung beim Waldbaden: Früchte des Spätsommers

Anmeldung möglich ( 14 Plätze sind frei)

Kursnr.	262G613552
Beginn	So., 27.09.2026, 10:30 - 13:30 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	Treffpunkt: Parkplatz am Kinderbauernhof, Nixhütter Weg 141
Entgelt	17,44 €
Teilnehmer	9 - 14
Altersgruppe	16 - 99 Jahre

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Kursbeschreibung

Sind Sie gern draußen in der Natur? Möchten Sie Ihre Sinne aktivieren? Bei einem achtsamen, spielerischen Aufenthalt mit langsamer Bewegung lassen wir den Stress des Alltags hinter uns und fühlen zunehmende Entspannung. "Shinrin Yoku" ist Japanisch und bedeutet "Waldbaden". Wie beim Sonnenbad nimmt man nicht buchstäblich ein Bad im Wald, sondern taucht in die wunderbare Natur ein. Wir genießen die Atmosphäre des fast noch sommerlichen Waldes mit seinen grünen Bäumen, Sträuchern, Kräutern und Früchten des Spätsommers. Solch ein Ausflug kann das Immunsystem stärken und den Stresspegel senken, wie japanische Forscher nachgewiesen haben. Die Übungen sind einfach und können größtenteils im Alltag angewendet werden.