Waldbaden - Maigrün, alles wächst

Kursbeschreibung

Im Mai sehen wir ein dichtes Blätterdach. Frische Grüntöne wirken positiv auf die Entspannung, genauso wie das Vogelgezwitscher, das im Mai seinen Höhepunkt erreicht. Wir erleben den vollen Frühling mit allen Sinnen.
Möchten Sie Waldbaden einmal ausprobieren? Wir lassen uns auf die Natur ein, aktivieren alle Sinne und atmen bewusst. Bei einem achtsamen, spielerischen Aufenthalt mit langsamer Bewegung lassen wir den Stress des Alltags hinter uns und fühlen zunehmende Entspannung. Dabei sind wir ganz im "Hier und Jetzt". Das Waldbaden oder Shinrin Yoku, wie es im japanischen Ursprung heißt, kann das Immunsystem stärken sowie den Stresspegel senken. Der Jahreszeit angepasste Übungen intensivieren unser Erleben und geben sowohl Einsteiger*innen als auch Fortgeschrittenen neue sinnliche Impulse.