Kunst
Die Bildende Kunst ist ein zentraler Schwerpunkt unserer Arbeit. Sie bietet Raum für individuelle Ausdrucksformen, handwerkliches Können und künstlerisches Forschen. Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene experimentieren mit vielfältigen Materialien, erlernen Techniken und setzen eigene Ideen um.
Unsere Kurse und Projekte laden dazu ein, genau zu beobachten, gestalterisch zu denken und eigene Visionen zu entwickeln. Im Mittelpunkt steht der künstlerische Prozess, nicht das perfekte Ergebnis.
Begleitet von erfahrenen Künstler*innen entstehen Werke mit unterschiedlichen Ansätzen, von thematischen Auseinandersetzungen bis zur Entwicklung einer eigenen Formsprache.
Im Folgenden stellen wir unsere aktuellen Angebote im Bereich Bildende Kunst vor.
Entspannt ins neue Jahr - Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training
| Kursnr. | 262G613530 |
| Beginn | Sa., 30.01.2027, 10:00 - 12:15 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | Romaneum, Raum 2.17 |
| Entgelt | 14,70 € |
| Teilnehmer | 8 - 14 |
| Altersgruppe | 16 - 99 Jahre |
Kursbeschreibung
Gezielte Entspannung ist der natürlichste Weg, um das innere Gleichgewicht nach stressigen Situationen wiederherzustellen. Lernen Sie zwei klassische Methoden kennen und beginnen Ihr Wochenende einmal ganz entspannt.Das Autogene Training lenkt unsere Aufmerksamkeit von unseren Alltagsgedanken zu unseren Körperempfindungen. Durch wiederkehrende formelhafte Sätze lernen wir unsere Wahrnehmung auf das Erleben von Entspannungsempfindungen (wie beispielsweise Ruhe, Schwere oder Wärme) zu konzentrieren und uns so aktiv Ruhepausen zu verschaffen. Bei der Progressiven Muskelentspannung lassen sich durch systematisches An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen körperliche Ausgeglichenheit und innere Ruhe erreichen. Wir nehmen zudem besser wahr, wann unsere Muskulatur sich stressbedingt verspannt.
In diesem Schnupperkurs werden beide Entspannungsmethoden erläutert und gemeinsam geübt, wobei Tipps für die praktische alltagstaugliche Anwendung im Vordergrund stehen.
