Yoga, Tanz und Gong

Kursbeschreibung

Fließende, sanfte Yogaübungen verschmelzen mit meditativen Aspekten, mit Atemrhythmus und mit freien, tänzerischen Elementen. So fördern wir Harmonie von Körper und Geist, und erlauben unseren Gedanken langsamer und leiser zu werden. Wir verbessern Beweglichkeit, Koordination, Stressabbau und Intuition. Inhalte sind Elemente aus dem Yoga, der Meditation und dem Tanz. Der Fokus liegt auf dem Körpergefühl, der Flexibilität und dem Erforschen intuitiver Bewegungen. Das Seminar klingt mit einem langen, entspannenden Gongbad aus. Dieser Kurs ist für jede*n geeignet. Im Vordergrund steht die Freude an Bewegung, ohne Leistungsanspruch und Ehrgeiz.