Sommerakademie: Achtsamkeitsseminar "Raum zum Sein"

Kursbeschreibung

Der „Raum zum Sein“ schenkt uns die Zeit, um bewusst innezuhalten und einfach zu sein – ohne Anforderungen, ohne Druck, ohne Erwartungen. Es ist ein geschützter Ort, an dem all das losgelassen werden kann, was im Alltag oft schwerfällt: ständige Ablenkungen, den Druck, funktionieren zu müssen, und das Bedürfnis, sich ständig auszudrücken oder erklären zu müssen.
„Raum zum Sein“ bedeutet, sich selbst die Erlaubnis zu geben, zur Ruhe zu kommen. Es ist ein Raum, in dem wir Gelassenheit, innere Stärke und Verbundenheit erfahren, frei von äußeren Anforderungen.
Lang bewährte Achtsamkeitsübungen und -meditationen im Liegen, Sitzen und in Bewegung bringen uns ganz in den Moment und stärken das innere Gleichgewicht. Die bewusste Kraft der Stille hilft dabei, den Fokus nach innen zu lenken.