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Ferienprojekte

In den Ferien gibt es regelmäßig Angebote. Diese sind kompakt angelegt, widmen sich einem Thema und arbeiten genreübergreifend, oder laden zum Kennenlernen und Vertiefen einer konkreten künstlerischen Praxis ein. Zum Teil können wir diese Angebote kostenfrei anbieten. Das nächste Ferienprojekt ist für die Osterferien geplant, nähere Infos gibt es ab Mitte Februar an dieser Stelle. 

Kursdetails

Yogilates im Winter - In Balance mit Yoga und Pilates

Anmeldung möglich ( 12 Plätze sind frei)
Kursnr. 262G602768
Beginn Mi., 13.01.2027, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer 3 Termine
Kursort Romaneum, Raum 1.18
Entgelt 26,88 €
Teilnehmer 10 - 14
Altersgruppe 16 - 99 Jahre
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Kursbeschreibung

In diesem Kurs werden Übungen aus dem Pilates zum Aufbau einer starken Körpermitte (Powerhouse) eingesetzt. Sie kräftigen intensiv die Tiefenmuskulatur und den Beckenboden. Des weiteren werden sie mit Übungen aus dem Yoga verbunden, die das Gleichgewicht unterstützen sowie nachhaltig für mehr Flexibilität und Dehnung sorgen.
In beiden Systemen wird  eine bewusste Atmung genutzt um nachhaltig eine geistige Entspannung bei den Übungen zu erfahren.
Eine angeleitete Entspannung rundet das Angebot ab.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
13.01.2027
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.18
Datum
20.01.2027
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.18
Datum
27.01.2027
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.18
Download der Kurstermine

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